반응형 카페인1 믹스커피 끊고 카누로 갈아탔습니다!! 안녕하세요. 오답인생입니다! 오늘은 저의 커피 습관에 대해 이야기해보려 합니다! 저는 심각한 믹스커피 중독자입니다. 매일 아침, 사무실에서 일하기 전 믹스커피 한잔의 맛을 아시나요? 저는 이 믹스커피가 없으면 하루를 시작할 수가 없었습니다. 달콤하고 끈적한 믹스커피가 몸에 들어가야 일할 준비가 되더라구요. 이게 습관이 되다보니, 많게는 하루에 3잔 이상 믹스커피를 마신 적도 있었답니다. 믹스커피가 몸에 좋지 않다는 것은 익히 잘 알고 있습니다. 믹스커피의 문제점은 설탕과 프림이라고 하더라구요. 영양정보를 보면 지방, 포화지방, 당류 등이 포함되어 있는 걸 확인할 수 있어요. 믹스커피를 많이 마시게 되면 허리둘레와 혈중 지방 농도가 높아진다는 연구 결과도 본 적 있습니다. 특히 믹스커피에는 다량의 설탕이 .. 2022. 4. 14. 이전 1 다음 반응형